5 dni

to z atlasu cwiczen "Czas potrzebny do pełnej regeneracji mięśni klatki piersiowej: przy intensywności niskiej-2-3 dni, przy intensywności średniej-4-5 dni, przy intensywności wysokiej-6-7 dni" wiec imo lepiej klate zrobic raz w tygodniu a porzadnie:) Zmieniony przez - nie_wiem w dniu 2006-10-27 19:00:26

3tyg przed koncem cyklu hcg 1000 i.u. c5d co 2 dni za czesto jak dla mnie 100mg 5 dni 50mg 10 dni mozna dodac nolve jak cie fast zablokuje wszystko zalezy od ciebie i od organizmu

No to trenuj tak by sobota i niedziela Ci zostawała cała wolna i wam styknie. A przez 5 dni niewidzenia będziecie za sobą stęsknieni co was umocni.

To zależy JAKI split, kto powiedział, że musi być z partią tylko raz w tygodniu. Poza tym wyznaję zasadę, że plan się dostosowuje do możliwości treningowych a nie odwrotnie więc jeśli ma dwa dni treningowe pod rząd i ciężko mu to zmienić to nie widzę powodu dla którego nie miałby zrobić jakiegoś sensownego splitu jeśli FBW mu nie pasuje. A to co [...]

czemu przerywasz cykl? mysle ze nic sie nie stanie jak zrobisz sobie przerwe na te 5 dni enan jest dlugim estrem wiec w org jest dlugo imo. czas aktywnego dzialania 5-7 dni Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2010-03-25 21:38:31

ostatni raz brałem 5 dni temu,teraz niestety czekam na prolo. i poczekam jeszcze z 5 dni.

Biorę 1000ui co 5 dni czyli paczka prenegrylu rozrabiam na 5 razy dodaję trochę soli fizjologicznej żeby było więcej w strzykawce

Ale tu naprawdę nie ma cudów. Poprostu zaczynasz z niskiego pułapu. 40mcg w pierwszym dniu, następnie 60mcg, 80mcg, 100mcg, 120mcg.......120mcg, 100mcg, 80mcg. OFF -> ECA Lub też tak: 1-12 Prop 100mg ED 7-12 Wins 50mg ED T3/Clen Dni: 1-5 200mcg/120mcg 6 100mcg/120mcg 7 50mcg/120mcg 5 dni OFF dla T3/Clenu Natomiast poczytaj o T3 - najważniejszą [...]

ja mam tylko 5 dni wolnego ale tak samo mam zamiar odpuscic sobie diete. W niedziele pierwszy raz na impreze od pól roku

[...] wstaje wczesnie i musze zjesc pozadne sniadanie (szkola poza miastastem). moge jest te tabletki na pelny zoladek czy poczekac z tym np do godziny 9 i wziac je 2 godz po sniadaniu ale juz w szkole? mam 5 dni treningowych jak brac to wzystko w dni treningowe i jak w dni bez treningu? tak jak jest napisane na pudelku czy proponujecie cos innego...

niby ten proszek rozpuszcza się w 4ml, ale można i w 2 z tego co piszą więc to tylko jedna iniekcja co 5 dni... cenowo nie wygląda, aż tak źle, patrząc, że przy dawkowaniu e5d paka starcza na 50dni czyli 7tyg

a testa spoko wal co 5 dni zachowasz lepsze stezenie a chodzi o to zeby było na stałym poziomie co zapewni branie 200 mg co 5 dni

1. WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwą 6. DIETA: dokładnie nie licze ale staram sie :D 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: daaaawno pare strzałów tescia ale bez głowy 8. TRENING: 3*w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Kochana, tył barku to tylko jedno ćwiczenie a poza tym muszę tak, bo czasowo nie wyrabiam. Z 5 dni treningowych przeskoczyłam na 3 czasem wpadną 4, wiec musze jakoś to pomieścić :-) Yhym taka zamiana ;) A ile Ci zajmuje trening ? Ja również zredukowałam ilość treningów z 5 na 4 ;)

dawid dobrze jest ja widzielem te foty z 5 dni temu :)

Dzięki za rady :) W zasadzie tylko 2 z 5 dni to powiedzmy dieta zrealizowana. Wiem, że wyszło za mało białka w pozostałych dniach. Postaram się to zmienić. Każdy chciałby szybko osiągnąć swój cel. Wolałbym redukować powoli a stabilnie. A tu dwa dni w plecy. Ciężko trzymać dietę opierając 1-2 posiłki na tym co jedzą domownicy. Rozwiązaniem dla [...]

Witam nie bardzo wiedziałem gdzie więc piszę tu i liczę na wyrozumiałość a więc tak waże około 69 kg mam 174cm wzrostu mam 20 lat trenuję MMA 4/5 dni w tygodniu oprócz tego pracuję w kamieniarswie oczywiście chciałbym nabrać trochę masy ;]co do diety to jem dużo i często ścisłej diety niestety nie daję rady trzymać gdyż w dalszym ciągu gotuje mama [...]

w czasie cyklu jajka zostają w swoim stanieodblok kończysz enentat i w ok 5 dni po ost iniekcji wchodzisz na hcg 500 j/m/ co dzień lub 1000 j.m. co 2 dni przez 3-4 tyg po skończeniu hcg clomid pierwsze 3 dni 100/150 mg potem 3 tyg po 50 mg

Jeszcze jedno. W tym tygodniu robię maxy. Od niedzieli chcę pojechać na kilka dni w Tatry - spory wysiłek ogólny. Zastanawiam się więc nad SD - powiedzmy, że 5 dni będę w górach więc SD liczyć od powrotu do domu skoro na SD powinno się odpoczywać?

Dieta tragedia ogólnie "parówki" :))) system treningowy dla Ciebie najlepszy bedzie 5 dni - 2 dni off 3x bieganie , 2 x cwiczenia na własnym ciężarze + kett . NIE PODJADAJ ! W Twoim wypadku nie zalecam weekendowych odstępstw od diety , wytrzymaj tak miesiąc na poczatek zobaczysz że będzie o wiele większy efekt .